每天做肛門收縮術讓你或妳年輕15歲
有需要的就試看看,說不定就此去了心頭之患,不也很好！
記得：這種療養不是一蹴可幾,要有耐心些,有年紀了,比較有需要了,就試看看吧！
功效：治療腰痛、肩膀酸痛、尿失禁 改善頭痛、坐骨神經痛減肥、縮小臀圍和腰圍 提升骨質密度 改善新陳代謝症候群
方法：
腳後跟併攏
頭部與腳跟成一直線
雙手手心向外
兩肩向後縮，使背部形成皺紋
急速並用力收縮肛門，並保持收縮狀態10秒鐘
每天做五次，任何時間皆可，有空儘可多做
按：男女老少均適用。
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- Jul 14 Wed 2010 17:32
肛門收縮術
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