20多年來，大腸癌的死亡率增加10倍，發生率增加到10多倍，2005
年的數字顯示，大腸癌的發生率達到9600例，這已是接續在第一名
肝癌之後，排名第二了，與9900例的肝癌相差不多了。
而就在2007年，大腸癌的發生率，已經突破10000例。肝癌，是第
一個突破10000例的癌症，大腸癌是第二個，而且案例還在持續增
加中，這是非常恐怖的！
大腸經
多吃蔬菜、水果，少吃油炸的食物，少吃肉類，要多運動、多喝
水、多吃素，絕對可以「腸」保健康。請每天至少有一餐，每一
週至少有一整天吃素，善待尊重自己體內這個了不起的器官，它
也會因此給予人體最好的回饋，也就能避免大腸疾病的發生了。
少油少肉多運動 避免大腸息肉轉癌化
「你們要多運動，我才會有力量蠕動。」大腸對身體的主人提出
第一項重要建議：一定要多運動。「每天日行萬步」是一種很好
的運動，每天以1分鐘100步的速度，走100分鐘。成為生活習慣。 |
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